Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 223,04g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis, Oatbits Choco Banana, Oat Bran Cereal made with Milk. Mittagessen: Peanut Butter Sandwich, Chicken Breast, Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Indomie Mi Goreng Jumbo, Boiled Egg, Sweet and Sour Sauce. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sherroah's Gewichtsverlauf
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