Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречневые Хлопья Вельнес, Snickers Snickers Криспер. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Abendessen: Голден Яблоко, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 15 Minuten, Sex - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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