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kiloan masih stay di 90...semangat mulai kendor nih
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2155 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 234,47g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Yeo's Grass Jelly Drink, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Bubur Candil, Pop Ice Pop Ice. mehr...
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 Kommentare
semangat ibu, pasti bisa 🤗
15 Dez 19 vom Mitglied: sulisp
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15 Dez 19 vom Mitglied: rarity9
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ayo semangaat semangat... pasti bisa, pelan tapi pasti 💕💪🏻
15 Dez 19 vom Mitglied: Caramelade
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sudah berapa lama program nya? bagaimana mengatur pola makannya? jangan kendor dulu... kalau belum berkurang BBnya, coba evaluasi pakai lingkar pinggang, atau pakai pakaian.
15 Dez 19 vom Mitglied: Gotropil
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Makasih semuanya
@gotropil..pas 2 bulan..waktu bulan pertama turun 6 kg..sekarang malah naik lagi 2 kg...apa paktor u ya..?yg bikin bb susah turun
15 Dez 19 vom Mitglied: sartikawinda920
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15 Dez 19 vom Mitglied: armyandreano
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Semangat Ibuuu, saya turun 20 kg dalam 2 tahun, gakpapa pelan2 Bu...
15 Dez 19 vom Mitglied: Nuningfit
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minum air putihnya mungkin kurang bu
15 Dez 19 vom Mitglied: Widjaja.S
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jangan hanya terfokus pada timbangan.enjoy aja untuk konsisten dengan pola makan sehat,kalo bisa pilih menu2 yang low kalori.insya allah progressnya bakal keliatan
15 Dez 19 vom Mitglied: denasaqueen
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sartikawinda920's Gewichtsverlauf
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