Mega PH's Notizen, 16 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019

60 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2019:

295 kcal

Fett: 0,62g | Eiw: 1,93g | Kohlh: 78,28g. Frühstück: Buah Pir, Madurasa Madu, Jeruk Nipis, Jahe. mehr...

1651 kcal

Bewegung: HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche


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Mega PH's Gewichtsverlauf