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dindaakhirul
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16 Dez 19
dindaakhirul's Notizen, 16 Dez 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
55,6 kg
Bisher verloren:
3,3 kg
.
Still to go:
10,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Dezember 2019:
119 kcal
Fett: 2,83g | Eiw: 5,05g | Kohlh: 17,43g.
Abendessen:
Champ Sosis Ayam.
Snacks/Sonstiges:
Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml).
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1617 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche
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