Francisco Simoes's Notizen, 16 Dez 19


Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2019:
1171 kcal Fett: 34,37g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 123,53g.   Frühstück: Chá (Infusão), Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Café Expresso, Gallo Azeite , Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Continente Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Chá (Infusão), Babybel Mini Queijo Light, Continente Pão Integral, Maçã. mehr...



     
 

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