Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Сыр из Козьего Молока, Увелка Крупа Ячневая, Куриное Филе. Mittagessen: Sportline Протеин, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Холодный Кофе со Сливками, Лента Фасоль Красная Консервированная. Abendessen: Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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