|
Günaydınn:) karbo yerine portakal var .biraz vitamin alalım:)
|
1119 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 82,35g.
Frühstück: Portakal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Namet Hindi Füme, Bozbeyi Ezine Peynir. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süt, Pekmezli Kek. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, OBA Makarna Fit (Tam Buğday) , Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mehr...
|
|
 Kommentare
17 Dez 19 vom Mitglied: sportf06
|
17 Dez 19 vom Mitglied: yildizz42
|
Gunaydin vitamini meyveden degil sebzeden al 😊
17 Dez 19 vom Mitglied: ssawass
|
Savaş bey ben hayatımda domates salatalık hariç hiç sebze yemedim(tahmin edebileceğiniz her türlü sebzeyi) şimdi ufaktan marul maydanoz domates salatalık ile başladım. Ufaklıktan gelen bir alışkanlık. Keşke yiyebilseydim ama kusuyorum😑ve bu yüzden bu diyet işi benim için çok zorlu. Keşke sebze yiyebilseydim herşey benim için daha kolay olurdu
17 Dez 19 vom Mitglied: split0457
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
split0457's Gewichtsverlauf
|