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2208 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 140,50g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Natura Aceite Spry, Almendras, Pomelo, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Espinacas, Huevo, Banana, Ciruela, Damasco, Pepino (con Cáscara), Palta. Mittagessen: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, SanCor Yogurt Descremado, Pan Integral de Centeno, Natura Aceite Spry, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Brócoli, Tomates Cherry, Muslo de Pollo, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales . Abendessen: Tomates, Mazola Aceite de Maíz, Palta, Huevo, Ciudad del Lago Atún en Trozos al Natural. Snacks/Sonstiges: SanCor Yogurt Descremado, SanCor Manteca Clásica, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Colonial. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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