|
Вот как-то так😜. Выводы: 1)я не жиробас, 2)мои домашние весы врут
|
1773 kcal
|
Fett: 57,31g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Гречка. Mittagessen: Фундук Фундук, Котлета Рыбная, Булгур (Вареный), Морковь, Болгарский Перец, Красное Яблоко, Банан. Abendessen: Избенка Кефир 1%, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
|
|
21 bis 40 von 78
 Kommentare
Из всех этих показателей, для меня самый понятный, это первый - ИМТ. Там конечно от возраста еще зааисит, но в среднем если меньше 19 - это дефицит веса. 20-24 норма. 25-30 избыточный вес. 31-40 ожирение. Свыше 40 - это ожирение с риском для здоровья....
17 Dez 19 vom Mitglied: Лунная
|
Сашунь, привет, ну что сказать- ты фитнессняша👏👏👏 я тоже пока не разобралась в цифрах, пока ориентир на нижний показатель)))
17 Dez 19 vom Mitglied: april-30
|
блин. надо тоже последовать модному веянию. хочется. надо загуглить где это делать и сколько стоит
17 Dez 19 vom Mitglied: Tamari_Mir
|
Лунная, я про ИМТ тоже понимаю. Но вроде мои 19 - это ещё норма. Не дистрофик. Но волнительно уже. Буду набирать (мышцами). Надеюсь за год-другой пару килограммов набрать😂
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
april-30 во .. еще один аргумент, почему мне это не нужно 😁😁😁😁😁
17 Dez 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
вообще красота, фитнес-стандарт, это вам не хухры-мухры)
17 Dez 19 vom Mitglied: lavjy
|
April-30, Наташа, это ты про фитнес-стандарт? 🤣🤣Это мне авансом дали, я думаю. Правда жира, действительно, стало как-то немного🤔.
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner по идее,по спортсменам с ярко выраженным мышечных каркасом другая формула имт...но я так думаю никто не морочится
17 Dez 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Lavjy, звучит забавно, согласна😜. Честно, я ожидала около 25%. Видимо, все-таки мышцы подросли за последний месяц, а в голове еще предыдущая картинка, где я дрищ с обменом в 1250 и жиром в 25%.
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
Анчоус12, я где-то читала, что из этой формулы просто исключены дети, спортсмены и беременные. Так что я под исключение не попадаю. 😂
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner я помню нам рассказывали что там как то у людей с определённым %мышечной массы по другому...но эт так давно было.. не вспомнюююю
17 Dez 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12, завтра пороюсь в интернете. Всё равно, во время совещаний делать нечего. Буду свои цифры расшифровывать и заодно про ИМТ качков почитаю, если найду что-нибудь.
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner Саш ..ты не переживай))))у меня как то и 17 было имт))))я жива😁😁😁
17 Dez 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12, главное, эндокринологу не говорить про свой вес. А то от чего-нибудь вылечит😜. Я была пару лет назад, так у меня грозно спросили "Вы всегда такая худая?" 😂😂. А я такая обиженным голосом "Я не худая" (весила тогда около 54-55 кг). Доктор извинилась даже🤣🤣🤣.
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
storyowner я была как то ...с весли в 54 потзиме у гастроэнтеролога😁😁😁😁а тётя меня знает с 75 кг)))))и в карточке они записаны))))))ну я лекцию получила 😁😁😁😁про анорексию и последствия.....а ела я тогда на 1800 как минимум 😁....так что да...лучше не говорить
17 Dez 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
17 Dez 19 vom Mitglied: dimsh
|
17 Dez 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
17 Dez 19 vom Mitglied: kseni1992
|
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
17 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|