Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Semangka, Udang Goreng, Udang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. Abendessen: Ikan Teri, Mangga, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Workout - 29 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ayuningtyasdindaa's Gewichtsverlauf
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