Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: 芭樂, 柑橘, 水煮蛋. Mittagessen: 杏鲍菇, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 蒸南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 四季豆, 雞胸肉(油炸或煎), 玉米筍. Abendessen: 水蓮, 腐竹, 毛豆, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 炒杏鮑菇, 泰山 純芥花油, 茄子, 櫛瓜, 有皮雞肉(烘烤). Snacks/Sonstiges: 旺旺 厚燒鹽味米果, 珍珍 鱈魚香片, 曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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