|
Творог, мандаринка, греческий йогурт и разные семечки))😍🤤
|
1472 kcal
|
Fett: 79,16g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 67,79g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Избенка Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Kraft Сыр Филадельфия, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе Латте. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Dez 19 vom Mitglied: fitbaker.muse
|
Да, обязательно попробуйте ! Это оч вкусно
18 Dez 19 vom Mitglied: VladaDr
|
Обязательно попробую!!!!😍спасибо!)))))
18 Dez 19 vom Mitglied: fitbaker.muse
|
скажите, как добавить аватарку?
18 Dez 19 vom Mitglied: svetlana.firefly
|
Светлана, через полную версию . Через компьютер или браузер в телефоне
18 Dez 19 vom Mitglied: VladaDr
|
Мой частый завтрак. Только мандаринка туда не оч. Лучше всего груша, банан, киви и все ягоды. И курагу ещё порезать прикольно. И без семечек, а с чиа замешать. Как творогоед с большим стажем: мандарин один из самых неудачных в творог
18 Dez 19 vom Mitglied: Komodo777
|
@Komodo777 я тоже часто ем творог , впервые попробовала с мандарином и очень понравилось) на вкус и цвет как говорится
18 Dez 19 vom Mitglied: VladaDr
|
18 Dez 19 vom Mitglied: svetlana.firefly
|
Творогоед со стажем😊Komodo777, а Вы чиа перемалываете перед тем как в творог класть? Я только начинаю знакомиться с этим суперфудом😏
22 Dez 19 vom Mitglied: Libel_lula
|
Елена, а зачем перемалывать чиа? Они и так мелкие. Я знаю, что у льна оболочка плохо переваривается, поэтому его лучше замачивать, тщательно пережевывать или перемолоть. А про чиа такого не знаю
22 Dez 19 vom Mitglied: Komodo777
|
Вот я про чиа такое же читала, поэтому решила спросить 😊 Просто в разных источниках по-разному пишут: где-то, что замачивать на ночь, где-то перемалывать.. Я только вот недавно приобрела. Пару раз целыми в йогурт добавила, сегодня вот перемолоть решила и в блин засунуть😋
22 Dez 19 vom Mitglied: Libel_lula
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VladaDr's Gewichtsverlauf
|