Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: BXN Whey Protein Isolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Pepes Tahu, Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Spageti. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nissin Walens Cheese Soes, Monde Serena Snack (20g). mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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cleo kiki's Gewichtsverlauf
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