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✨ fusilli integrali con tacchino croccante ✨ 85gr fusilli 130gr affettato tacchino 40gr Philadelphia 20ge grana
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1749 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 193,00g.
Frühstück: Prussien Coop . Mittagessen: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Philadelphia Protein, Don Pollo Migros Tacchino, Fusilli Integrali Migros. Abendessen: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Tonno Rosa Migros , Broccoli Congelati Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Sonstiges: Perugina Pistacchio Croccante, Prussien Coop , Yogurt Oh Caffè , Caramella Dura, Snickers Snickers Miniatures. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Anche se in ritardo buon appetito 😋
18 Dez 19 vom Mitglied: wertyuii
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18 Dez 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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