|
"В теле такая гибкость образовалась" (с) Падал прошлогодний снег😉🙌
|
1669 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Избенка Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Избенка Кефир 1%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Морковь, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Рис Вареный, Сердце Куриное. Abendessen: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Творожная Запеканка, Яблочное Варенье, Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква 6%, Орехи Кешью, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Дима, не угадал. Корпоратива и НГ у меня не намечается😂😂. Каблучную обувь не ношу принципиально. Платья ношу, да. Но редко. 😁
19 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
Вы молодец! По характеру -задорная девчонка! У меня утром в основном тибетские 5 упражнений..и к ним куча мостики..лотосы ..балансы ..Но у меня есть время днем на все вкусняшки что Вы указали- подтягивания,отжимания и приседания! Ваши увлечения достойны уважения и послужат мотивацией для девушек этого ресурса!)
19 Dez 19 vom Mitglied: vld7
|
19 Dez 19 vom Mitglied: dimsh
|
19 Dez 19 vom Mitglied: irinakirsanova26.03
|
Саш, я без кофе никак((( а почему ты кофе не употребляешь? Из крепенького - лю ольмеку без танцев с солями и лаймами)
19 Dez 19 vom Mitglied: april-30
|
April-30, кофе - стимулятор. А я и так болтушка дерганная😂😂😂. Я кофе пью только очень крепкий - эспрессо черный без сахара. Он меня реально штырит🤦♀️. Поэтому пью редко. Результат непредсказуем😂. Как и от алкоголя больше 30 капель. 😜
19 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
Обалдеть! когда то и я так мог....
20 Dez 19 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Саша, может, восстановишь потихоньку? Это полезно, если без фанатизма. Хотя знаю вполне себе спортивных мужчин, которые легко садятся в шпагат, но прогнуться в пояснице не могут и не могли толком никогда. А ты гимнастикой занимался?
20 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
20 Dez 19 vom Mitglied: opopop1op1
|
Не, что ты, какая гимнастика.... Греблей на байдарках и лыжами. Всё это недолго. По году максимум. Просто вставал на мостик, это было.
20 Dez 19 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|