gamze996's Notizen, 19 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019

87 kg Bisher verloren: 5,5 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2019:

417 kcal

Fett: 15,02g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 44,41g. Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Nimet Köy Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mehr...

2667 kcal

Bewegung: Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare

Tebrikler gamze 😊👍

19 Dez 19 vom Mitglied: Eminee ✌


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