|
Даже не верится , что 3 года назад я была почти на 20 кг больше 🥳
|
1428 kcal
|
Fett: 83,79g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 70,94g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Globus Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соусом Песто, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Barilla Паста, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Abendessen: Lactica Греческий Йогурт, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Ананас, Окей Манго, Кофе Латте, Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Venti). mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Dez 19 vom Mitglied: Ека Панова
|
19 Dez 19 vom Mitglied: dimsh
|
19 Dez 19 vom Mitglied: VladaDr
|
Красиво! А какой у вас рост?
06 Jan 20 vom Mitglied: Aйнура A
|
Красиво! А какой у вас рост?
06 Jan 20 vom Mitglied: Aйнура A
|
Красиво! А какой у вас рост?
06 Jan 20 vom Mitglied: Aйнура A
|
07 Jan 20 vom Mitglied: VladaDr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VladaDr's Gewichtsverlauf
|