教練交代今天不要運動,回家睡覺 走路2852 晚上 81.2
|
80,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 36,96g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 無糖鮮奶茶. Mittagessen: 炒絲瓜, 牛肉湯底, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 炒青菜, 烤魚, 青椒肉絲. Abendessen: 麵食, 生豆皮, 燙青菜. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
|