Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 63,08g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Приготовленная Летняя Тыква, Милье Сыр Легкий 27%, Чай, Говядина Тушеная, Стейк из Свинины или Котлета, Vитамин Гавайская Смесь. Abendessen: Хэлла Набор Пирожных "Рандеву", МПК Норильский Студень из Курицы Закусочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Красная Икра Икра Кеты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Милье Сыр Легкий 27%. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|