|
Решила попробовать яичный пост... 2 дня до Кд, вес практически не сдвинулся за месяц...
Upd. Пост не прлучился, т.к. вечером пришлось идти на днюху к свекрови, а там было много вкусного, но не вписывабщегося в КБЖУ
|
93,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 125,40g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 5,56g.
Mittagessen: Shufersal Орех Пекан 6 Половинок 10Г אגוז פקאן שופרסל, Сало, Яйцо, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%. Abendessen: Селедка, Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|