Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Hacendado Arroz Precocido, Carrefour Atún Claro al Natural, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Membrillo. Snacks/Sonstiges: Nueces, Café, Plátano. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
hombro - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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