Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 74,55g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Jagung Rebus, Pisang. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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suryadewi932's Gewichtsverlauf
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