Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 15,86g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 140,59g.
Frühstück: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Mittagessen: Фаршированный ПП Перец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Abendessen: Помидоры, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Вареная, Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Don Simon Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ириска на пп's Gewichtsverlauf
|