По советам подписчиков перехожу на новый калораж - с 1300 до 1600.
Эх, теперь разгуляемся:) И белок в новый калораж поместится, и жиры с углеводами для тренировок, и перейти потом на рост мышечной массы будет проще.
Последний день сегодня будет идеально 1300 калорий. Специально для этого тик-так куплю - одна пилюлина как раз две ккалории даст:)
Так сказать, прощальный перфекционизм. Надо же гештальт закрыть, чтоб не было потом ослабляющих волю пустот и сожалений:)
Контрольный замер талии сделала - и оказалось, что у меня сейчас 72 см.
Либо организму надоело есть исключительно ноги и грудь - и он все-таки взялся за пузо и съел 3 см за неделю.
Либо я неправильно раньше 75 намерила - и тогда я за год, выходит, похудела в талии на 5 см и все в порядке:)))Не так страшно, как думала раньше:)
Всё-таки, яблочность не безнадёжное состояние:)))
Посмотрим, как талия себя поведет на более высоком калораже:))))
Пересчитала процент жирности - если талия 72, то у меня тогда уже не 24%, а 23%:)))
Фигура уже не только не "палеолит", но даже и не "рубенсовская", а ближе к Венере Милосской(но ноги с животом пока что гораздо рыхлее)
Впрочем, зрительно уже видно, что приводивший меня ранее в отчаяние правый бок торчит заметно меньше:))))
В джинсах так и вообще почти фитоняшно смотрюсь.
