Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 12,03g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Grüne Paprika, Kirschtomaten, Salatgurke, Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: American Style Rinder Burger, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Mondamin Grießbrei Klassische Art. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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