Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 197,21g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Danone Iogurte Corpus Zero, Kobber Granola Zero. Mittagessen: Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pepsi Refrigerante. Abendessen: Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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