Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 73,41g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Kuru İncir, Bal, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin, Peynirli Börek. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Pirinç Pilavı, Türlü, Pekmezli Kek. Abendessen: Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Light Ton Balığı, Tereyağı, Karnabahar, Yörsan Beyaz Peynir, Ispanak, Yumurta, Tam Buğday Unu. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Fındık İçi, Süt, Çikolatalı Gofret, Keyifçe Cevizli Sucuk. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|