Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Kuru İncir, Bal, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin, Peynirli Börek. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Pirinç Pilavı, Türlü, Pekmezli Kek. Abendessen: Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Light Ton Balığı, Tereyağı, Karnabahar, Yörsan Beyaz Peynir, Ispanak, Yumurta, Tam Buğday Unu. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Fındık İçi, Süt, Çikolatalı Gofret, Keyifçe Cevizli Sucuk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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