Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Mandalina, Limon Suyu, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Turp, Maydanoz, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kırmızı Domates, CP Yumurta A Sınıfı, Biber Kızartması, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). Mittagessen: Susam Yağı, Ispanak, Dereotu, Maydanoz, Marul, Turp, CP Yumurta A Sınıfı, Tereyağı (Ufukbey), Pırasa. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çemen, Tereyağı (Ufukbey), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Zeytinyağı, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Dost Süt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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