Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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45,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 7,86g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 41,01g.
Frühstück: Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Ocean 47 Cuori di Merluzzo, Pane Integrale Tostato, Zucchine Bollite. Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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