Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 251,44g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal, Armut, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Kestane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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