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Recuperação! 👏💪
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 73,70g.
Abendessen: Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mamão. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Rudern - 27 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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