Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 134,56g.
Frühstück: Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Pan de Molde Blanco, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Top Fries, McDonald's McPollo. Abendessen: Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Helado de Chocolate. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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