Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3836 kcal
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Fett: 193,22g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 402,72g.
Frühstück: Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Cheesecake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza, Bocadillo de Queso, Bocadillo de Jamón. Abendessen: Tiramisu, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Alioli, Serranito. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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