|
Обед на 380 ккал: кус кус с соевым соусом, жареное куриное филе без масла, свежий огурец, баварская и лимонная горчица
|
1318 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 196,64g.
Frühstück: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Mittagessen: Соевый Соус, Торчин Горчица Лимонная, Торчин Баварская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Trapeza Кус-Кус. Abendessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Сквирянка Крупа Овсянная, Селянське Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Торчин Горчица Лимонная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Банан, Яготинский Геролакт, Апельсин. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buchachka's Gewichtsverlauf
|