Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Proshyan Food Икра Кабачковая, Авокадо Авокадо, Капучино, Колбаса. Mittagessen: Греческий Салат, Свинина "Божественный Вкус", Отварная Цельнозерновая Крупа. Abendessen: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Molli Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Padel-Tennis - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tan2657's Gewichtsverlauf
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