Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 102,43g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 210,12g.
Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Jele Fiber Chlorophyll, Alfamart Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Brownies dengan Lapisan (Gula), Khong Guan Biskuit. mehr...
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