Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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74 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Ячневая, Ламбер Сыр Ламбер, Sportline Протеин. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Холодный Кофе со Сливками, Смак Хлеб Бородинский, Рафаэлло Конфета, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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