Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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149,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 79,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 271,78g.
Frühstück: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Margarine. Mittagessen: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch, Cooked Brussels Sprouts, Pork Steak or Cutlet. Abendessen: Campbell's Healthy Request Classic Chicken Noodle Soup, Rold Gold Pretzel Sticks, Sour Dough Bread, Mayonnaise, American Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Sonstiges: Bananas, Sweet Sam's Baking Company Lemon Pound Cake, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. mehr...
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5325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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GinaTheAllMyLifeBigGirl's Gewichtsverlauf
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