Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Ceviz, Tam Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Turşu, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Trileçe, Elma, Ayva. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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