Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 26,81g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Zeytin, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kavurma, Ayran Çorbası, Domatesli Biber. Abendessen: Elma, Mandalina. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Kilo verme durmuş sanki 🤔 Farklı bir şeyler yapın😉
25 Dez 19 vom Mitglied: Hüsoooo
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Hastalandım spor yapamadım bi süredir ama tavsiyeniz varsa alırım☺️
25 Dez 19 vom Mitglied: gizzem00
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Geçmiş olsun iyimisin şimdi? Önce sağlık sonra gerisi gelir. Spor yapacan kalori açığı yaratacan çok zor değil😂
26 Dez 19 vom Mitglied: Hüsoooo
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İyiyim tesekkürler ☺️ Tamm diyete döndüm zaten ☺️
26 Dez 19 vom Mitglied: gizzem00
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gizzem00's Gewichtsverlauf
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