Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 94,59g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Котлета Рыбная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический. Mittagessen: Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Abendessen: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Сосиски Венские. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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