Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat, Jeruk Nipis. Mittagessen: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Ikan, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Abendessen: Keripik Tempe, Bakwan, Risoles. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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