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Makan malam yg mengenyangkan .. kalori cuma 862 saja ... di jamin kenyang dan gk mau ngemil ini itu ...
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1241 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Dada Ayam, Buncis, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Chia Seed, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. mehr...
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617 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Dez 19 vom Mitglied: nindraakbar
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26 Dez 19 vom Mitglied: Afifatun Naimah
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masa sampe 800an sih? salah itung kak
26 Dez 19 vom Mitglied: vividwi
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Sorry guys salah ketik .. kalorinya 682 .. aku kebalik nulisnya 🙏 maaf keun
26 Dez 19 vom Mitglied: dhika.indriyani15
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Yang merah itu ubi jalar kukus
26 Dez 19 vom Mitglied: dhika.indriyani15
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Masa sampe 682 cm ubi sm telor 2 biji say. Yakin ga salah hitung? Emang ubinya brp gram? Aku langganan makan ubi soalnya dan ga pernah tuh klo ubinya aja sampe 400 kcal, padahal nyampe 300 gram-an. Dan telor ayam kalorinya cm sekitar 75-85 kcal per butir tergantung besar telurnya.
26 Dez 19 vom Mitglied: expectopatronum2010
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aku makan malem nya paling tinggi 300 kalori 😄😄😄
26 Dez 19 vom Mitglied: dheawidya
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mungkin dia ke klik chia seed yg 100 gram, ga diganti dulu gram chia seednya.
26 Dez 19 vom Mitglied: muthyadwi
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dhika.indriyani15's Gewichtsverlauf
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