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udah bisa ngurangin gorengan dan defkal tapi masih gabisa ngurangin yang manis2 kadang suka kalap setengah kalori harianku makanan manis:( sarannya dong
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1099 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Ceker, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kelapa Kering, Ansell Brown Sugar, Ubi Goreng, Telur Puyuh, Pangsit Polos, Bakmi. Abendessen: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Buah Anggur, Mangga. mehr...
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 Kommentare
Aku juga kak susah banget buat jauh dari roti tapi gak setiap hari sih 😂
26 Dez 19 vom Mitglied: frdhazzhr
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sama kak.. nggak bisa menghindari roti apalagi suka bikin donat
25 Mrz 20 vom Mitglied: Merapii
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Wandarismaa's Gewichtsverlauf
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