Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Yulaf Lapası, Ülker Bitter Çikolata %60. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Süt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Makarna, Fasulye Diblesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Fındık, Portakal, Doğadan Rezene Çayı , Fındık. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tambirnur's Gewichtsverlauf
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