Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Отруби, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сыр, Цикорий, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Груши, Свекла Вареная, Капустный Салат, Селедка, Картофель (с Кожурой), Чечевичный Суп, Яблочный Пирог. Abendessen: Зенченко Ряженка, Творог. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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