Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 319,81g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Рафинад, Кофе, Вологодское Варенье Вишневое, ВкусВилл Каша Льняная. Mittagessen: Помидорка 100% Томатная Паста, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Рис. Abendessen: Зеленый Лук, Петрушка, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яблоко Айдаред. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|