Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 128,83g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Milk Chocolate Coated Peanuts , Coffee, President's Choice Medium Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Cheddar Cheese , Tostitos Restaurant Style. Abendessen: Kraft Rancher's Choice Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts , Steak (Lean and Fat Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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