Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Виноград (Американского Типа), Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Творог 5%. Mittagessen: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Бешбармак, Мандарин, Квашеная Капуста, Варенье, Чай с Молоком, Бешбармак. Abendessen: Печенье к Чаю, Варенье, Чай с Молоком, Хлеб, Квашеная Капуста, Говядина Отварная. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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